真善美電影院樓上有個冰宮，看電影之前我走進冰宮，想起30年前經常自己去溜冰，發現原來溜冰是訓練心在當下的好活動！
兩位60歲左右年長者從我眼前輕巧慢慢地滑，應該是長年溜冰者，放鬆舉手轉身，優雅自然流露，穩健流暢地滑行！看著他們溜冰很享受，我又想溜冰了。
來了一群20多歲年輕新手，充滿歡樂笑聲但彼此較勁著，一名男生無法專心，直看旁邊同伴，急著溜快，不斷摔角覺得丟臉又希望有人扶他。
兩個女生手牽手同步滑著，有時一同順暢、有時一同跌倒，笑聲不斷。
一位向前溜得不錯也維持好形象的男生，在接受年長著糾正倒溜時很緊張，很快放棄。看得出來，他不想跌倒，一直注意著是否有人在看。
六歲小孩上場了，衝啊！越來越快，摔了狗吃屎，起來再衝啊！越來越快，摔了四角朝天，他不怕，再起來衝，摔得像是滑壘飛了很遠。他起來拍拍自己，繼續衝。每一次摔角爬起來，他的臉上就充滿更多力量。
最後上場的是一位非常年輕的女生，是個專業滑冰者，快速地暖身後，開始高難度的完美旋轉、跳躍，她全副專注謹慎在自己每個快速完成的動作，彷彿只有自己一人在滑冰，幾近完美的旋轉跳躍令人亮眼，是經由重複、紀律、單獨探索而達成的。
來來去去，所有場上的人物映照著內在之旅的心像。會經歷所有，也不會有終極目標，不是為了不跌倒才進行，從放鬆到專注，在每個當下自在體驗。
