每當發願要離苦得樂後，苦又來了。怎麼回事？
若是感受不到苦，我想我也不會繼續內在探索了。
這次上課前去海上玩，我看到祂們在前方閃耀著金光的海面上，
平靜喜悅的能量包圍著整艘船，很想跳下海朝祂們游去。
我是大海的女兒，我回到了海洋家族，我的身體被海洋父親承載著，毫不費力地與海豚兄弟姐妹們自在玩耍。我喜歡漂浮在有韻律的海面上，記憶中溫柔溫暖的床。
海豚使者從南邊出現，雀躍在海面上，再往西，往北，
優游行進的路線形成了一個好大的微笑
我也曾躍出海面想要觸碰天使，聆聽祂們的歌聲，我一躍再躍
天使給了我進化的動力，彷彿早知道這是靈魂進化的目的
在海洋中，我們是合一的，海洋連結著所有。我們包含著生與死、喜悅與恐懼、寧靜與變化的生命。
來到陸地，萬物像是分離的。要學習概念、規定、方法去和他人連結，分離感讓我抗拒。來到陸地，要費力呼吸，拖著沈重的身體被萬有引力拉扯著，這是我身為人的最初抗拒。我不再感到合一。
加百列說過去曾有個片段體是被關在小牢籠的老虎，無法發展讓我瘋狂憤怒然後被馴服、憤怒又被馴服、憤怒又馴服，直到傷害自己，精疲力竭而死去。而我想改變牠的際遇，不接受如是。
我看到動物在掙扎痛苦時特別難過，有時想如果他們能像人類一樣有理性就不會那麼苦了。但其實人的自我反而會記憶複製傷痛，重複反應或甚至壓抑，也苦啊！
我的胸口像是有一隻掙扎瀕死的野獸要跳出來，憤怒、無奈、難受然後疲累不堪、放棄。這不就是我平常情緒的真實版嗎？平常情緒一起，理性的頭腦便會介入，立刻轉移分析身邊的人事物上，然後覺察這情緒起源與他人無關，立馬將情緒之火轉向自己，難受得無法直視，便跑進夢中了。
我心中的老虎用牠最後的力氣望著我，眼神平靜又有力量，我接受牠的掙扎狂亂、接受牠的憤怒、也接受牠的虛弱無力，接受牠的離開。
我還在學習經驗著接受如實如是，海也是，山也是，三次元也是，五次元也是。