去年過年時就想參加一日避靜，雖然好但沒有鼓起勇氣來參加。
一直不明白為何要"避""靜"，特別是在年節十數億人歡聚的時刻。
今年可以感到能量是如何地被外境影響，隨著聖誕節、跨年到過年，大家的能量幾乎是沸沸揚揚，稍一靜下來就會看到每個人順著這股能量在莫名興奮，心也被帶到狂亂的狀態。
我真的需要三日避靜。
有了靜坐三日的強烈意願，才有開始。
雖然有了意志力讓自己的身體適應盤坐不動，但當身體感受到酸痛時，僅有意志力是無法超越的。
堅持努力似乎帶來了更多的痛苦，不就像是生命中許多情況嗎？
當放下了對努力的執著，酸痛居然瞬間消失而且通體舒暢。
此時念頭像是蒼蠅飛過來又飛過去，有時長、有時短、有時不斷重覆;
那心智頭腦慣性地不斷地抓取任何一個問題想要開始提供資訊或解答
就看著、看著，不用眼睛看著。
接下來就難以描述了，無預警地掉入一種 "靜"的狀態。
是"心"靜了，短短瞬間無念，全身似乎被定住了。
有個我在看著我正在靜坐，我在靜坐也在觀照。
我也是四周的光、也是空氣、也是車聲，
我是當下發生的所有，是存在。
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第二日避靜的三人
那天之後只有三人。
靜之後而動、動而後又靜
夕陽射入教室投射在牆上形成三個空間，我的影子和我游走在三個空間
三人從光亮到黑暗，是合一的，也是單獨的。